Zoo rau Toning thiab ntxiv dag zog rau koj ob txhais ceg - Tig dumbbells rau hauv pob taws qhov hnyav, pob taws pluaj no tso cai rau koj kom yooj yim ntxiv qhov hnyav rau koj txhais ceg workouts, tsom rau cov leeg nqaij xws li cov leeg gluteal, hamstrings, quadriceps, thiab lub duav flexors, los ntawm kev ntxiv qhov hnyav ntawm koj txhais taw. , koj tuaj yeem ua tau yooj yim ua tshuab-sib npaug txav thiab ntau lwm yam.